По данным Астраханского ЦГМС в период с 12 час. по 16 час. 04.07.2021 по Астраханской области ожидается сильная жара...

+40°.

В связи с этим МЧС рекомендует:

При сильной жаре следует избегать воздействия повышенной температуры.


Носите светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором.

Находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывать как можно больше поверхности кожи.

Передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени.

Не употребляйте алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма (обезвоживанию).

Снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду.

При появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс) следует периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости, немедленно перейти в тень.

При необходимости обращайтесь по телефонам - 103, 101, 112